pilate paddle santé

PADDLE PILATE

venez nous retrouver pour une séance de paddle pilate avec maud et elsa.

Mais le pilate c'est quoi au juste  ? 

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'exercices physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

la séance commence par un cours de 30 mn de paddle avec un professeur suivi d'1 heure de pilate, la dernière demi heure est consacrée à un retour vers la péniche à votre rythme au fil de l'eau ou vous attend une boisson fraiche et naturelle.

TARIF : 30 EUROS LA Séance (22 si vous avez un paddle) + 5 euros d'abonnement annuel à la péniche lors du 1er cours.

Les places sont limitées à 8 personnes.

  • faby 06 82 20 28 50

PADDLE PILATE

La péniche martégale quai st anne, 13500 Martigues Bouches du rhône France

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